如何有效管理个人时间
1.了解时间管理的重要性
时间管理是每个人都必须学会的技能，无论是在职场还是生活中。在当前高强度的工作和日常压力下，找到合理的时间管理策略，可以帮助我们提高工作效率，减少工作和生活压力，提高生活质量。
2.设定目标和规划时间
不良的时间规划通常导致时间错配，降低效率，从而导致诸如不满，压力和焦虑的负面影响。通过设定明确的目标，并合理规划每天的时间表，可以提高效率，减轻压力。同时，为了避免一些不重要的事情占用过多的时间，我们应该学会开放自己的时间表，划分三大主要事务类型——必须完成的事情，有意义但非必需的事情和不需要做的事情，从而更好地进行时间规划。
3.好的习惯
建立好的时间管理习惯是成为高效率的时间管理者的关键。这里列出了一些建立好习惯的建议。
制定计划，并将计划变为现实：
当你不制定具体的计划时，你将没有方向。一个好的计划既要执行又要实现，否则就失去了它存在的意义。同时，提醒自己注意规划这个与具体的技巧和策略，例如确立优先事情或使用 “优先级”标签。
消除不必要的干扰和时间浪费：
总体说来，我们花费了太多的时间来处理电邮，微信或社交媒体信息。 确保设立有效的工作时间，不要分散自己的注意力。在拖延任务之前，一定要考虑以下几个问题：该事件是否会在某个时间点内完成？我是否需要新的工具或新的技能来完成任务？该任务是否真的有必要完成？
鼓励自己进入 “流”状态：
所谓 “流”状态，是指面对任何事情而产生的最佳状态，它在感官上是难以描述的，但是在高度透彻的精神上是显而易见的。 为了进入 “流”状态，我们应该创建适当的氛围和环境，从而能够更轻松地重新专注于任务，思考和主要事务。
，时间是资源，不是我们控制它，而是它控制我们。当我们学会管理我们的时间，我们就可以获得多种奖励，例如更高的效率，更少的压力和更高的满意度。
