襄阳马拉松2021：奔跑的激情
一、报名须知
襄阳马拉松2021将于今年5月5日举行，报名截止时间为4月30日。
参赛者需年满18周岁，且具备良好的身体素质和良好的比赛经历。
参赛者可在官网注册并缴纳报名费，报名费用为人民币200元。报名成功后，参赛者将收到电子版的比赛号码牌和约定时间的比赛马甲，请妥善保管。
二、比赛规则
襄阳马拉松2021比赛路线全长42.195千米，由主办方精心挑选，以便为参赛者营造一个美丽、畅通、安全的运动环境。
比赛分为男子组和女子组，男子组前500名，女子组前200名可获得相应的奖金和荣誉证书。
比赛时，请参赛者遵守比赛规则，不得使用任何形式的机动车辆助跑，以保持竞技公正和安全。
三、备赛训练
参赛前请务必规划好训练计划，并按照计划进行备赛。参赛者应该在报名之后至少两个月开始备赛，每周训练时间不得少于10小时。
备赛期间，参赛者应注意饮食和睡眠，以保持身体状态的最佳状态。此外，备赛过程中不能忽略伸展运动，以减少肌肉拉伤的风险。
参赛者勇敢迎接挑战的决心和努力，与其它热爱运动的朋友们一起参与襄阳马拉松2021，共同体验奔跑的激情！
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