健身教练第79话：格局决定高度
人生就是一场马拉松
从青涩的少年时期，到现在已经成为一名健身教练。回想起经历过的那些抓瞎和乱想，其实都是源于我对健身走上更高阶段的向往。而要想真正进步，必须从自己的心态和格局仔细审视，才能在道路上不断优化自己。
成功是付出的代价
当我们选择了一条路，就必须坚持到底。这不仅仅是说说而已，而是需要下狠心去做。在健身训练中，这种决心可以体现在你每一次的练习中，因为成功不是一天两天能够完成的。只有日积月累，才能够看到自己进步和成长的结果。
平常心看待身体的变化
我们每个人天生都有不同的身体构造，最终的肌肉质量和运动表现也会差异不大。因此，我们要放下对比和攀比的心态，以平常心来看待自己只属于自己的变化。每个人都有属于自己的优势和不足，我们无法改变他人，但是我们可以通过不断的努力和提高，让自己变得更好。
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