登高
会当凌绝顶，一览众山小。这是王之涣口中的名句，表达了登高眺望之感，以及自己的小我与大自然的映照。登高不仅是一种体验，更是一种心灵的升华，可以舒缓心情，澄清心绪，扩展视野。本文将从不同角度探讨登高之良好效果。
身体健康
久坐的现代人常常缺乏锻炼，而登高则是一种锻炼身体的好方法。登高可以使身体得到充分的活动，令肌肉得到拉伸和放松，有利于消耗体内多余脂肪和提高心肺功能。同时，在攀爬过程中，还可以锻炼平衡力、协调性和反应力。登高的带动下，全身的肌肉都会得到锻炼，自然而然地可以锻炼出健康的体魄。此外，登高还可以增加自己的免疫力，减轻压力，促进睡眠质量，从而保护和改善自己的生命健康。
心情舒畅
登高不仅对身体有益，对心情也有很大的改善作用。攀登过程中，可以抛开一切烦恼和疲惫，让自己的思维得到放松和休息。同时，可以感受到大自然的美好和力量，以及自己对自然的依存和敬畏。登高的过程中，感受到的是静谧、深邃、超然，这种感受可以让人的思绪得到延展，舒缓压力，从而增加幸福感和满足感。因此，登高可以让人的心情变得更加轻松和畅快，令自己的身心得到平衡和升华。
视野开阔
登高可以使人的视野变得更加开阔。攀登到高处后，可以俯瞰周围的风景和景色，感受到自然之美和人文之韵。这样的体验可以让人感受到自己在大自然中的渺小和卑微，以及自己在世界上的位置和价值。而这些体验都是从平时生活所无法得到的，因此登高可以让人的视野扩展，领悟到新的人生意义和价值。此外，登高还可以带来一种探险的冒险感，令人增加勇气和自信，拓展人生的选择和发展空间。
，登高是一种有益身心的体验和探险活动，可以带来健康，舒缓心情，开阔视野，让人感受到自然之美和人文之韵。因此，希望越来越多的人走出家门去感受登高的乐趣。最后，引用一句文艺名家余光中的名言：“愿你有一座山，有一座海，有一个可以倾诉的朋友，有一份深沉的思索，愿你亲历历劫，走出黑暗，重获新生。”
